4月から始めた チョコレート習慣!
TVのコマーシャルじゃないけれど 1日に 4~7枚くらい食べています。
始めてから 2か月経つけれど なんか変わったかな?

食べているのは 明治 チョコレート効果 86% 72% (72%は大袋で買っている)
私好みは 86%のほうだ!(86%と72% 4:6比で 混ぜて食べています) 
92%ってのもあるが ココアの粉なめている感じのボソボソ感と苦みがある。 
72%は やや甘く感じる。 
おっさんに ちょうどいいのが 86%だ!
このほかに ロッテ 乳酸菌ショコラ70% を1日1個 食べている。
この味に慣れると 「普通の板チョコレートは もう甘くて食べられない」
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「ところで 効果でたの?!」
目に見えた変わったのは 血圧だ!
2か月前まで
最高血圧135~145mm/Hg 最低血圧 90~105mm/Hg くらいだったのが
現在は 
最高血圧125~135mm/Hg 最低血圧 82~90mm/Hg
上は まだ 時たま 145くらい行くのだが 
下は はっきり 「ここまで下がるか!」ってくらいの数値がでている。(下の数値を下がるのがむずかしいのだ!)

ほんとに効果が出たのか? 
食べ始めたころに 一度数値がさがったのだけれど 身体がなれてきたのか 1か月後くらいには
食べる前の数値くらいにもどってしまい・・・でも この10日ほど前から 数値が低いところで安定するようになってきた。
あと数か月 様子を見るまで まだ 上がったり下がったりありそうで はっきりは言えないが・・・
しかし
なにやっても 血圧下がらなかったので ちょっとうれしい!! しかも 美味しいのだから
(※おやつ代程度の費用はかかっていますけどね)
(食べ過ぎのカロリー超過は だめでしょうけれど 4~7枚くらいなら 問題ないだろう)

乙女の姿しばしとどめむ
それにしても 間食はほとんどしない おやつも食べない私でしたが おやおや
チョコレートに首ったけになるとは・・・ ほんと 乙女か!! 

男の娘ならぬ おっさんの乙女は ちょっと きもいが・・・ 
身体の中から ポリフェノールで綺麗になってんだから どうしようもないわね~
 「わたし 綺麗?」って 叫びたい(ますます きもい)

明治製菓から なんか 送ってこないかな~~ こんだけ宣伝してるんだから・・・
きもさが 逆効果であったかも・・・おしかり受けそう(クシュン( ;∀;) ほんまにキモイわ~~

とりあえず チョコレート習慣 つづける所存です!!

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